STRESS REDUZIEREN: So beruhigst du deine Braut

Weihnachten steht kurz vor der Tür und deshalb haben wir uns zum Abschluss unserer Adventsaktion noch einmal einen ganz persönlichen Gewinn für dich überlegt. Heute hast du die Chance einen von 5 I said yes to the stress Notizblöcken zu gewinnen, die wir selbst designed haben! 

Mittlerweile hast du schon die ersten Erfahrungen als Trauzeugin gemacht und zum ein oder anderen Zeitpunkt bestimmt bereits gemerkt, dass dies nicht immer einfach ist. Schließlich willst du die Braut glücklich machen, musst die Brautjungfern bei Laune halten und nebenbei noch deinem eigenen Alltag gerecht werden.

Mit dem Maid of Honor Notizblock verlosen wir heute einen Gewinn, der dich dabei unterstützt, alles unter einen Hut zu bekommen und am Tag der Hochzeit nichts zu vergessen. 

I SAID YES TO THE STRESS

I said yes to the stress – dieser Spruch passt gleich doppelt zu Maid of Honor. Kennst du auch das amerikanische Vorbild von Zwischen Tüll und Tränen: Say yes to the dress? Die Folgen haben wir während unseres Studiums, bevorzugt in den Klausurenphasen, bis zum Umfallen angeschaut.

Als wir vor einiger Zeit I said yes to the stress auf Instagram entdeckt haben, waren wir sofort Feuer und Flamme. Denn der Spruch ist einfach nur wahr. Wir fanden ihn sogar so passend, dass wir ihm einen Platz auf unserem Notizblock geben mussten.

Eigentlich entstand der Notizblock als Geburtstagsgeschenk von Nadine an Lisa. Denn hätte Lisa im März 2018 nicht „Ja“ zu den ganzen wirren Ideen und Träumen von Nadine gesagt, würde es heute Maid of Honor nicht geben. Und dass so ein Herzensprojekt auch phasenweise ganz schön stressig sein kann, kannst du dir sicherlich vorstellen. 

Hier kannst du eins zu eins die Parallelen zum Trauzeuginnen-Dasein ziehen. Man sagt voller Freude und Glück „Ja“ zu seiner Liebsten, die ohne ihre Trauzeugin ganz schön aufgeschmissen wäre. Dabei kann man sich das ganze Ausmaß noch gar nicht so richtig vorstellen.  

Als Trauzeugin bist du nämlich diejenige, die der Braut Stress abnimmt oder schon im Voraus dafür sorgt, dass kein Stress aufkommt. In den Kommentaren zu unseren ersten beiden Gewinnspielfragen stellten sich viele Trauzeuginnen die Frage, wie sie ihre Braut am Tag der Hochzeit beruhigen können. Da wir uns vorstellen können, dass dich diese Frage ebenfalls interessiert, haben wir beschlossen, diesem Thema einen eigenen Artikel zu widmen. 

SO WIRST DU ZUR ANTI-STRESS-HELDIN DEINER BRAUT

Wie also kannst du die Braut beruhigen, wenn sie am großen Tag kurz vor einer Panikattacke steht oder zu einer richtigen Brautzilla wird? 

Sehr wichtig ist, dass du dir deinen eigenen Stress nicht anmerken lässt. Versuche so ruhig wie möglich zu bleiben. Zeige ihr dabei, dass du alles im Griff hast und sie sich keine Gedanken machen muss. Sorge außerdem dafür, dass der Tag für deine Liebste so entspannt und liebevoll startet, wie nur möglich.  Etwa mit einem leckeren Frühstück und einem Gläschen Sekt.

Da jede Hochzeit individuell ist, solltest du dir als erstes überlegen, aus welchen Gründen bei deiner Liebsten Stress entstehen kann. Dadurch kannst du dir auch gleich einen Plan zurechtlegen, wie du in diesen Situationen Abhilfe schaffen kannst. Von unseren eigenen Hochzeiten kennen wir viele Ängste und Sorgen einer angehenden Braut nur zu gut, deshalb zeigen wir dir heute als kleine Hilfestellung einige Beispiele auf. 

1| REIBUNGSLOSER ABLAUF  

Wird der Zeitplan aufgehen? Was, wenn zu große Pausen entstehen und alle sich langweilen? Und überhaupt: Wann wollte der Trauredner noch einmal da sein? 

Glaube uns, genau das werden die Fragen sein, die deine Liebste in den Nächten vor dem großen Tag um den notwendigen Schlaf bringen können.

Hier kannst du ihr eine riesengroße Portion Ballast abnehmen: Gehe im Vorfeld mit der Braut den genauen Ablaufplan durch und notiere ihn dir z.B. auf unserem Notizblock. Neben den Zeiten und geplanten Aktivitäten solltest du dir auch die Telefonnummern der wichtigsten Dienstleister (wie dem Trauredner) im Handy speichern. Falls es also Unklarheiten gibt, kannst du sofort anrufen.

Generell sollte der Ablaufplan genügend Puffer beinhalten. Etwa für den Fall, dass das Gratulieren nach der Trauung doch etwas länger dauert als geplant oder weitere unvorhergesehene aber trotzdem wunderschöne Dinge passieren. Ist das Brautpaar Mitglied in Vereinen, haben diese häufig eine Überraschung nach der Trauung geplant, die natürlich Zeit beansprucht.

Im Umkehrschluss entsteht so auch schnell die Angst, dass sich die Gäste bei zu großen Pausen langweilen. Hier kannst du deine Liebste beruhigen und ihr zeigen, was du für solche Pausen geplant hast. Zum Beispiel unsere Lückenfüller, das Kennenlernspiel oder zusätzlich als Überraschung noch eine Piñata für das Brautpaar.

2 | NERVOSITÄT VOR DEM JA-WORT 

Kurz vor der Trauung erreicht die Nervosität ihren Höhepunkt. Kommt der Bräutigam pünktlich? Bleibt der Ring am Finger stecken? Wird sie über ihr Kleid stolpern oder wird ihr Vater ihr beim Einzug auf das Kleid treten?

All das sind Fragen, über die sich deine Braut in den Minuten vor der Trauung den Kopf zerbrechen könnte, wärst da nicht du, ihre Trauzeugin. 

Um während dieser Wartezeit die Nervosität zu reduzieren, kannst du zu kleinen Tricks greifen:

• Selfies
  So sehr sie häufig belächelt werden. Mache so viele Selfies von euch beiden, wie nur möglich. Mal lächelnd, mal mit einem Poser-Blick, mal mit der verrücktesten Grimasse überhaupt. Glaube mir, diese Selfies werden zu den schönsten und bedeutendsten eurer Freundschaft gehören. Beziehe auch immer wieder den Vater der Braut mit ein.
• Lieblingssong
  Sorge im Vorfeld dafür, dass du euren Lieblingssong auf dem Handy hast. Und jetzt geht’s los, ihr zwei: Tanzt, was das Zeug hält. Nicht nur, dass das Tanzen deine Liebste vom Grübeln abhält, gleichzeitig wird es ihr wahnsinnig Spaß machen und ein Lächeln ins Gesicht zaubern, mit dem sie dann Richtung Altar schwebt. 
• Gesprächsstoff
  Lass gar nicht erst Pausen entstehen, die zu nervösen Gedanken einladen, sondern sorge für ausreichend Gesprächsstoff. Wenn du davon ausgehst, dass du in diesem Moment selbst furchtbar aufgeregt bist, speichere dir einfach schon einige Tage vorher Gesprächsthemen in deinem Handy ab. Frage deine Liebste beispielsweise, auf was sie sich am meisten freut an diesem Tag, was ihre liebste Erinnerung an ihren Fast-Mann ist, das schönste gemeinsame Erlebnis. 
• Traubenzucker
  Falls der Kreislauf deiner Liebsten in den Keller gehen sollte, bist du mit einem Stück Traubenzucker bestens gewappnet.

Und letztendlich: Sollte wirklich einer der Punkte während der Trauung eintreffen, ist das kein Beinbruch. Im Gegenteil, das sind die Momente, an die ihr immer mit einem Lächeln zurückdenken werdet.

3 | PANNEN UND MISSGESCHICKE

Häufig zerbricht sich eine Braut auch den Kopf über mögliche Pannen und Missgeschicke. Was, wenn der Konditor vergisst die Torte zu liefern oder wenn der Trauzeuge seinen Ausweis nicht dabeihat?

Den Trauzeugen kannst du rechtzeitig erinnern. Am besten am Morgen der Hochzeit, bei einer längeren Anreise schon etwas früher. Lass dir am besten ein Bild davon schicken, mit dem du deine Liebste beruhigen kannst. Und im Fall der Fälle: In Deutschland sind Trauzeugen nicht verpflichtend. Klar war es anders geplant, aber zumindest muss die Hochzeit deshalb nicht ins Wasser fallen.

Kommt der Konditor nicht zum vereinbarten Zeitpunkt, ruf dort an und schicke zur Not einen der Gäste kurz zum Abholen.

Generell solltest du mit deiner Liebsten schon im Vorfeld über mögliche Pannen und Missgeschicke, aber vor allem auch über ihre Reaktion darauf, sprechen. Diese Hochzeit soll der schönste Tag in ihrem Leben werden und mit der richtigen Einstellung wird er das auch. Natürlich soll alles perfekt werden, nur kann man eben nicht alles bis ins kleinste Detail planen und hat nicht alles in der Hand. Am Wichtigsten ist doch, wie sie damit umgeht. 

Deine Liebste heiratet die Liebe ihres Lebens und damit wird es, komme was wolle, der schönste Tag überhaupt. Will sie möglichen Pannen wirklich die Chance geben, ihr dieses Gefühl, diesen Tag zu zerstören? Will sie wirklich ihre Energie darauf verschwenden, sich darüber zu ärgern? Denn was ändert sich durch diesen Ärger? Leider nur das schöne, glückliche Gefühl und das ist doch das Wichtigste an diesem Tag.

Frage sie bereits im Vorfeld, was für eine Braut sie sein möchte: Eine Braut, die glücklich lächelnd durch den schönsten Tag ihres Lebens schwebt, egal was passiert? Oder eine Braut, die hysterisch bei jeder Kleinigkeit ausflippt? Denke immer daran: Gerade Pannen sind die Momente, an die man sich später schmunzelnd erinnert.

GEWINNE UNSEREN  I SAID YES TO THE STRESS NOTIZBLOCK

So, und jetzt bekommst du die Chance einen von 5 I said yes to the stress Notizblöcken von uns zu gewinnen. Bitte verrate uns dafür bis zum 29. Dezember 2018 um 12 Uhr mittags in den Kommentaren: Wann heiratet deine Liebste und auf was freust du dich am meisten?

Eine Teilnahme per Mail oder über Facebook und Instagram ist nicht möglich. Hier findest du die Teilnahmebedingungen zu unserem Gewinnspiel. Viel Glück!

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